A MyFitnessPal hatalmas élelmiszeradatbázist tartalmaz, amellyel nyomon követheti kalóriáit. Mivel azonban nagyon sok cikk van az adatbázisban, nehéz lehet megtalálni az éppen elfogyasztott terméket. Szerencsére az alkalmazás rendelkezik egy olyan funkcióval, amely lehetővé teszi az élelmiszerek beolvasását, és megkönnyíti az új bejegyzések hozzáadását. És csak a fényképezőgépre van szüksége.
Ebből a bejegyzésből megtudhatja, hogyan szkennelhet be ételeket a MyFitnessPal segítségével.
Hogyan lehet ételt beolvasni a MyFitnessPal segítségével?
Az étkezési szkenner az egyik legkényelmesebb dolog a MyFitnessPalban. Ha italt vagy ételt szeretne hozzáadni az alkalmazáshoz, a következőket kell tennie:
- Indítsa el az alkalmazást.
- Nyomja meg a plusz szimbólumot a főmenü alsó részén.
- Válassza ki, hogy étkezése uzsonna, reggeli, ebéd vagy vacsora.
- A következő ablakban válassza ki, hogy manuálisan keresse meg ételét a vonalkód funkció vagy az adatbázis segítségével.
- Nyomja meg a vonalkódot az étkezési beviteli ablak felső részén a kamera elindításához.
- Mozgassa a kamerát annak a terméknek a vonalkódja fölé, amelyet iszik vagy eszik. Ha szükséges, engedélyezze az alkalmazás számára a kamerához való hozzáférést.
- Az alkalmazás másodperceken belül meghatározza, hogy mit fogyaszt, az adag méretét, és tápanyag-információkkal szolgál. Az elfogyasztott ételtől vagy italtól függően előfordulhat, hogy módosítania kell az adagok számát. Például, ha csak egy fél gabonapelyhesdobozt eszik meg, és az alkalmazás négy adagra vonatkozóan ad információt, módosíthatja a számot kettőre.
- Ha minden rendben van, nyomja meg a pipát a képernyő felső részén, hogy hozzáadja az elemet a Naplóhoz.
Hogyan lehet ételt beolvasni a MyFitnessPal segítségével iPhone-on?
A prémium iOS-felhasználók, akiknek nyelvi beállításaik angolra vannak állítva, hozzáférhetnek az ételszkennelés funkcióhoz:
- Indítsa el az alkalmazást, és jelentkezzen be.
- Nyomja meg a „Scan food” opciót.
- Használja kameráját az élelmiszerek nagyításához.
- Vigye az egérmutatót az étel vagy ital fölé néhány másodpercig, de ne készítsen fényképet.
- Könyvtára most számos javaslatot fog felsorolni.
- Keresse meg az elemet a javaslatok között, és adja hozzá a Naplóhoz. Ha több ételt szeretne megadni, mozgassa a kamerát föléjük a teljes gyűjtemény integrálásához.
Hogyan lehet ételt beolvasni a MyFitnessPal segítségével Androidon?
Sajnos az alkalmazás Android-verziója nem támogatja az ételszkennelés funkciót. A funkció csak iOS 13 vagy újabb rendszeren működik.
További GYIK
Hogyan adhatom meg a lépésszámot a MyFitnessPal oldalon?
A MyFitnessPal lépésszámát nem adhatja meg manuálisan. Az egyetlen lehetőség az automatikus lépéskövetés:u003cbru003eu003cbru003e1. Indítsa el az alkalmazást, és nyomja meg a „Napló” gombot.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243579u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/upload2/0/contenngut=2p.0/contenngut=2/002 alt0 u0022u0022u003eu003cbru003e2. Görgessen le a „Gyakorlat” részhez.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243580u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alpploads2 u0022u0022u003eu003cbru003e3. Válassza a „Lépéskövető csatlakoztatása” lehetőséget, majd az „Eszköz hozzáadása” lehetőséget. /63.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e4. Válasszon egy alkalmazást, amely automatikusan nyomon követi a lépéseit.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243582u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp.2 alt0/003 =u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003eA lépések figyeléséhez Apple Watch-ot is csatlakoztathat:u003cbru003eu003cbru003e1. Adjon engedélyt az alkalmazásnak az iPhone-on, hogy nyomon kövesse a lépéseit.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243620u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/com/ten2/upload1/con. /image4-22.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Kapcsolja be a „Motion and Fitness” funkciót.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243621u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alploads0.com/0/5-ima/5ima2/21-003/5-1-003/5-1-003/5-1-003/5-003-003/003-003Cimg class=u0022wp-image-243621u0022 style=u0022width: 300px;u0022 pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Ekkor megjelenik azon alkalmazások listája, amelyekkel a MyFitnessPal szinkronizálható. Válassza az „Egészségügyi alkalmazás” lehetőséget, és döntse el, mely adatokat kívánja megosztani.u003cbru003e4. A MyFitnessPal automatikusan települ az órájára, és elkezdi figyelni a lépéseit.
Hogyan adhatok hozzá saját ételt a MyFitnessPalhoz?
A MyFitnessPal másik nagyszerű tulajdonsága, hogy lehetővé teszi saját étel hozzáadását: u003cbru003eu003cbru003e1. Indítsa el az alkalmazást, és jelentkezzen in.u003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243567u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com / wp-content / uploads / 2021/03 / 53.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e2. Navigáljon a képernyő jobb alsó sarkában található „Én” részhez.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243588u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u00222/ten. 2021/03/65.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Lépjen a „Saját tételek” lapra.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243589u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alpploads2pp/altw1/2p u0022u0022u003eu003cbru003e4. Nyomja meg a „Létrehozás” gombot az „Étkezések” mellett.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243590u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/com/t/02/upphr6. .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5. Adjon nevet az étkezésének, adjon hozzá egy fényképet (nem kötelező), és mentse el az ételt.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243591u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/tent0/www.wpphrcon. 03/68.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Hogyan olvassa be az élelmiszercímkéket?
Hajtsa végre a következő lépéseket az élelmiszercímkék beolvasásához a MyFitnessPal oldalon: u003cbru003eu003cbru003e1. Nyomja meg a „Napló” gombot, és nyomja meg az „Étel hozzáadása” gombot.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243601u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/ten3/www.wpphrcon. .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Itt találja az „Élelmiszer keresése” mezőt és a vonalkód ikont a mező mellett.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243603u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src/u002al. -content/uploads/2021/03/70-1.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Engedélyezze az alkalmazás számára, hogy hozzáférjen a kamerához.u003cbru003e4. Helyezze a kamerát a vonalkód elé úgy, hogy az egy vonalban legyen a képernyővel. Győződjön meg róla, hogy az egész barcode.u003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243571u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com / wp-content / uploads / 2021/03 / 58.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e5 . Az ételnek meg kell jelennie, miután megfelelően beszkennelte.u003cbru003e6. Nyomja meg az „Ellenőrzés” gombot a képernyő felső részén az új elem megerősítéséhez, és adja hozzá a Naplóhoz.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243573u0022 style=u0022width: 300px;u0022width: 300px;u00222al.com.2 /wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
A MyFitnessPal alkalmazás megmenti a kedvenc étkezéseit?
Ha meg kell adnia kedvenc ételeit, az igazi nyaki fájdalom lehet. Szerencsére könnyedén lemásolhatja az ételeket, és elmentheti őket egy másik dátumra:u003cbru003eu003cbru003e1. Nyomja meg a ceruza gombot az étkezés szerkesztéséhez.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243614u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp.2 alts0/content=2 alts0/003 u0022u0022u003eu003cbru003e2. Jelölje be az emlékezett étkezésébe beilleszteni kívánt elemek melletti négyzetet.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243616u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/ten2/com/wpphrcon2 03/73.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Nyomja meg a kés és villa szimbólumot az étkezés mentéséhez.u003cbru003e4. Nevezze el az ételt, és nyomja meg az „Új mentése” gombot.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243615u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alpload0/tent/0/wpload-con.2 pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Tartsa kedvenc ételét egy helyen
Az étlap változatossá tétele és az új ételek beépítése nagyszerű módja annak, hogy javítsa étrendjét és egészségesebb életet éljen. És most már tudja, hogyan építhet be ételeket MyFitnessPal kínálatába. Tehát, ha olyan étellel találkozik, amely beleillik a tervébe, vigye rá az egérmutatót a fényképezőgépével, vagy olvassa be a vonalkódját, hogy más ízletes ételekkel is összeillessze.
Hány étkezésből áll a MyFitnessPal? Próbáltál már új elemeket szkennelni? Hogy ment? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.